בלוגרים מומלצים בנושא טבעונות

 

Vegan High Tech Mom - מורן רסקין

בלוג טבעוני חדש המתמחה במתכונים בריאים וזריזים, לפעמים כאלה שאפשר להכין עם תינוקת על הידיים. 


דווקא טעים – ליאורה

טיפים ורעיונות למתכונים טעימים ובריאים. "החלטתי לא להתמקד בלמה, אלא באיך להכין אוכל בריא טעים וטבעוני (ובמקרים יוצאי דופן טעים וטבעוני). השקעתי המון מחשבה ונסיונות בכל מתכון שאפרסם על מנת להכין אותו בדרך האופטימלית. אשתף אתכם כאן בטיפים, רעיונות ומתכונים ללא כל מוצרים מהחי, כשרים פרווה וכמובן דווקא טעימים."


טלוק - טלי חנוך

טלוק ,הוא מקום בו אני משתפת משפחה, חברים וסקרנים כמוכם בשלל האפשרויות שאוכל טבעי טבעוני ,ביתי ובריא פותח בפנינו על הטעמים שלו, הצבעוניות, החדשנות והחיות שאני מבטיחה לא תעצר בצלחת שלכם, אלא תזלוג גם לחיי היומיום. פילוסופיית התזונה שלי מרוכזת סביב אוכל עונתי המבוסס בעיקר על מזון מלא )Whole food)עשיר בפירות, ירקות ומזונות על (Super foods) מטרתו של הבלוג שלי היא קודם כל לעורר בכם סקרנות, שאני מקווה, תצמח להשראה שתוביל אתכם לפעול. אני מצידי אעשה כמיטב יכולתי להביא אליכם מתכונים פשוטים וטעימים ,נתונים מעניינים לגבי מזונות שונים, ואולי החשוב מכל, דרכים שונות לאמץ ולשמר יום אחרי יום הרגלים שיטיבו אתכם ועם הסביבה שלכם.

 


  גרעינים וזרעונים - רוני פקר

רוני משתפת בבלוג מסעדות ומקומות בהם ביקרה, מגוון של מתכונים, מוצרים שניסתה ובדקה, ומעבירה מידע פשוט שעוזר במעבר מ"לא בריא" ל"בריא", בכל המובנים.

 

 

 


ילדים טבעוניים - אסף מבורך

בלוג טבעוני משפחתי. "הבלוג הזה עוסק בחיים שלנו כמשפחה טבעונית, באתגרים, בחוויות, בהתמודדויות, תוך נסיון להביא את הזוית האישית הפרטית ולעתים אפילו הקצת חושפנית אל הנושא בשילוב עם עצות, מתכונים, טיפים, וקישורים כמיטב ידיעתנו על הנושא".

 

 


לא על החסה לבדה- נופר יערי

"אז מה את אוכלת כל היום, חסה?!" לנופר נמאס לשמוע את השאלה הזו, ועוד רבות, הרומזות על כך שלטבעונים יש תפריט דל ומשעמם.
"אני אוכלת מגוון עשיר, טעים ודי בריא של תבשילים ומאכלים שונים. את הבלוג הזה פתחתי כדי לחלוק עם חבריי לטבעונות (וגם חבריי שלא לטבעונות) את המתכונים, רשמים וחוויות שלי בעולם הקולינרי המרתק הזה, וגם כדי להראות לכל אלה עם השאלות המעצבנות שגם טבעונים יכולים לאכול אוכל טעים, מגוון ובריא שלא מורכב רק מחסה".

 

 


 בישול בריא עם עינת- עינת שגיא

"המטרה שלי היא שכל מי שנאבק במשקל כל החיים יגלה את מה שאני גיליתי - שיש דרך קלה יותר והרבה יותר פשוטה לרדת במשקל ולשמור עליו מאוזן לחיים!"
בבלוג תמצאו שפע של מתכונים, הדרכות בישול בוידיאו, וליווי תזונתי און-ליין.

 

 

 

 


בלוג הבישול הטבעוני המודולרי- תום סיון

"בבלוג זה אני מתמקדת בעיקר בבישול בסיסי משביע ובמנות מהירות, שכן אני חשה ששני הדברים האלו חסרים מאוד לטבעונים וטבעוניות מתחילות... כל המתכונים בבלוג זה מקוריים לחלוטין או גרסאות טבעוניות למאכלים מוכרים, שאני טבענתי".

 

 

 

 

 


בנטו נא- קירה גורנשטיין

בלוג אוכל טבעונאי. "אני טבעונית שאוהבת לסדר את הארוחות שלי בקופסאות בנטו (בנטו ביפנית זו ארוחה בקופסא).
כאן תמצאו מבחר מתכונים עם מזון חי, טיפים לאורח חיים בריא, וארוחות נאות בקופסא".

 

 

 


משהו דוב

בישול טבעוני בכיף! מגוון של מתכונים שנוצרו תוך כדי התנסויות במטבח, רצון "לטבען" מתכונים, וגם לנסות דברים חדשים לגמרי.  

 

 

 


משחקת באוכל- שרה הורניק

בישול טבעוני וצבעוני ממטבח קטן ועירוני. שרה הורניק, טבעונית מ2012 ובלוגרית עוד מהימים ההם שהיה צריך עט ומחברת בשביל זה. בבלוג שלה תמצאו מאגר מתכונים עשיר לכל מנה אפשרית- סלטים,מרקים, תבשילים קינוחים ועוד המון המון.  

 

 

  

 


מתכונים טבעוניים בריאים- נטלי שוינקלשטיין

מתכונים מצולמים טבעונים בריאים ואורגניים בבלוג של נטלי שוינקלשטיין- טבעונית ואם לילד טבעוני, נטורופתית N.D Ph.D מומחית לרפואה טבעית.

 

 

 

 


מתכונים טבעוניים לחיים שמחים ובריאים- יהודית מהלל

אחרי פניות רבות לייעוץ והכוונה למעבר לתזונה בריאה יותר, יהודית פתחה את הבלוג, שמכיל מגוון מתכונים והצעות לארוחות שלמות ובריאות.

 

 

 

 


Siv-food סיו-פוד

סיון עברה לטבעונות מתוך מוסריות וגילתה עולם שלם וחדש של אוכל, שגם סייע לה להתגבר על בעיות בריאותיות. בבלוג היא חולקת איתנו את המתכונים הטעימים שלה, כל אחד ואחד נוסה אישית ונכתב בדיוק רב. רובם גם מהירים וקלים להכנה, ויוצרים יחד סימפוניה של טעם ובריאות.

 

 

 


 Shake Your Tofu- תאי לין

תאי-לין, 24, סטודנטית למתמטיקה באוני' תל אביב.

עושה ניסיונות במטבח ומשתפת אותם בבלוג החמוד והמקסים שלה. תהנו!

  


The Vlog- נטלי הולדינג

הבלוג שכל טבעוני חייב להכיר, של נטלי המקסימה, המתגוררת בחו"ל אך קרובה אלינו יותר מתמיד בעזרת המתכונים הנפלאים ומעוררי התיאבון שלה. המתכונים מלווים בתמונות והסברים מדויקים, שהופכים את כל התהליך לידידותי וכיף!

יש גם הסברים איך לטבען מתכונים שונים ועוד המון טיפים שימושיים. חייבים לבקר!

  

 


 ירק לכל פועל

בעיקר מתכונים אבל לא רק.

"הסיבה העיקרית לבלוג הזה היא לחלוק עם עוד בשלנים (טבעונים אבל לא רק) מתכונים ובישולים מעניינים מתוך המגוון העצום של המטבח הטבעוני".

חוץ ממתכונים כותבת גם חוויות מהיום יום ודעות אישיות הכתובות בחן והומור.  

  


 

נפלאות הטבעונות- מורן קושניר

cropped-img_0283

בלוג מתכונים טבעונים לחיים הטובים ולארוחות מפנקות: אוכל הודי ואיטלקי טבעוני, תחליפי בשר, מאפים טבעונים, טיפים לבישול טבעוני, אינדקס טבעונות חסכונית ועוד..

  

 

 


אביטל סבג בישול בריא168643_107342832674353_3843995_n (1) 

אביטל סבג, N.D.Li.ac, אמא גאה לחמישה בנים, שפית של אוכל בריא צמחוני אורגני, מורה, מנחה ומטפלת בתזונה, ברפואה סינית עתיקה ושיאצו.
"מאחורי ניסיון עשיר בתחום הטיפול ברפואה הטבעית ואני מרצה, מדגימה ומלמדת בפסטיבלים וכנסים בארץ ובעולם.

לאורך השנים העמקתי ללמוד את חשיבות השילוב של התזונה בדרך לרפואה שלמה ומונעת – תזונה המעניקה לנו איכות חיים טובה יותר.
היום, יותר מתמיד אני מקדישה את זמני להגשמת חזון אישי שלי: להדריך וללוות כמה שיותר אנשים בדרך השינוי לחיים בריאים יותר".
בבלוג תמצאו מידע אודות מתכונים, סדנאות, ריטריטים, ייעוץ קילנרי ועוד.

 

 


my metabolic syndromeme

בסוף יוני 2013 שקל אביאל 140 ק"ג, סבל מלחץ דם גבוה ואובחן כסכרתי – "סינדרום מטאבולי" זעקה הרופאה. תוך שלושה חודשים הספיק אביאל להשיל יותר מ 30 ק"ג בדיאטה טבעונית ומזינה ביותר. גם הסכרת נמחקה וכל המדדים השתפרו לבלי הכר. את הבלוג התחיל אביאל כשעוד היה שמן ותעד את כל מהלך הטרנספורמציה. בבלוג שלו מפרט אביאל איך ומה לאכול כדי להגיע לבריאות אופטימלית,  להוריד במשקל בלי להרגיש רעב בצירוף מתכונים טעימים במיוחד.

 

 


גאולה דרך החיטים - מור פלג שיפמן

בלוג אוכל טבעוני המתרכז בארוחות חגיגיות, בריאות וטעימות.
לאחר מהפך בריאותי שחוותה מור בעקבות המעבר לטבעונות, החליטה לשתף ממטבחה ולהראות שאוכל טבעוני אינו סגפני - אלא מגוון, חגיגי וכמובן סופר-טעים.
מור שמה לעצמה למטרה לקרב אנשים אל המטבח המוסרי באמצעות האוכל העשיר והיצירתי והיתרונות הבריאותיים הטמונים בו.

 


ספורטאי טבעוני - חגי לפלר
הבלוג "ספורטאי טבעוני"  מרכז מספר רב של מתכונים טבעוניים המיועדים לספורטאים מקצוענים או כאלו העוסקים בספורט כחלק משגרת יומם. 
בנוסף למתכונים אפשר גם למצוא טיפים לתזונת ספורט, מניעת פציעות ושמירה על אורח חיים בריא, טבעוני ומאושר.

 

 


 

© כל הזכויות שמורות ל-Vegan-Friendly

עוצב בהתנדבות ע"י ברק לאונרד, הראל לוי    נבנה ע"י בזיליקום גידול אתרים

אתר זה אינו תומך בדפדפן אינטרנט אקפלורר 7

עם זאת, תוכל לעדכן את הדפדפן שלך לדפדפן מודרני בקלות על ידי לחיצה על אחד הלינקים הבאים

Chrome Firefox Opera