איילת שפירא - דיאטנית קלינית ומדריכת פילאטיס

תגיות , , ,
איילת שפירא - דיאטנית קלינית ומדריכת פילאטיס

אני איילת, מדריכת פילאטיס ודיאטנית קלינית וספורט.

אני עובדת עם אנשים שרוצים לשנות את התזונה שלהם ולהרגיש טוב יותר! 

מי מגיע אליי? 
א. מתאמנים שרוצים לרדת במשקל ע"י שינוי הרגלים לאורח חיים בריא. 
ב. ספורטאים שרוצים להעלות מסת שריר, לחזק את הגוף ולרדת באחוזי שומן. 
ג. צמחונים וטבעונים המעוניינים לאכול בצורה מאוזנת ללא חסרים בתזונה. 

מה אני עושה?
מקשיבה לצרכים של מי שמולי - אם זה מבחינת העדפות תזונתיות, זמן שנוח לאכול, להתאמן, כמות זמן האפשרית להכין אוכל ועוד.
אני לוקחת מדדים ומחשבת צרכים אנרגטיים - כמה קלוריות וחלבון המתאמן צריך ליום? ובונה תפריט בהתאם לכל הדרישות. 
אחר כך - מבצעת מעקבים.

בין פגישה לפגישה אני עוקבת אחר מדדים אוביקטייביים כמו שינוי במשקל, אחוזי השומן וההיקפים. לצידם, אני הכי נהנת לעקוב אחר המדדים הסוביקטיביים שאני שומעת - ”ירדתי מידה במכנסיים!“ או ”אני מצליח להרים משקלים כבדים מבעבר!“ והאהוב עליי - ”מאז שהתחלתי עם התפריט שבנינו יחד, אני פשוט מרגיש מצוין!“ 

אני אוהבת את העבודה שלי ורואה בה שליחות. 
במיוחד אני נהנית להדריך את קהל היעד הצמחוני-טבעוני שלי.
בעבודה המשותפת שלנו אני באמת מרגישה שאנחנו עושים משהו טוב יותר, גם לנו וגם לבעלי החיים.
חשוב לי להראות ולהסביר שזה אפשרי להיות טבעוני וגם להרגיש מצוין, ואני מאמינה שהמתאמנים שלי הם הוכחה חיה וקיימת לכך.

אני כאן עבורכם לכל שאלה, 
איילת שפירא - דיאטנית קלינית.


תגובות

תגובות

© כל הזכויות שמורות ל-Vegan-Friendly

עוצב בהתנדבות ע"י ברק לאונרד, הראל לוי    נבנה ע"י בזיליקום גידול אתרים

אתר זה אינו תומך בדפדפן אינטרנט אקפלורר 7

עם זאת, תוכל לעדכן את הדפדפן שלך לדפדפן מודרני בקלות על ידי לחיצה על אחד הלינקים הבאים

Chrome Firefox Opera